Hvor findes koffein i te?
Te kaldes officielt te, når den indeholder blade fra teplanten Camellia sinensis. Disse blade indeholder koffein, som i te ofte kaldes tein. Det betyder, at sort, grøn og hvid te alle indeholder koffein, fordi de er baseret på blade eller knopper fra denne plante.
Hvis en blanding ikke indeholder teblade, men i stedet består af urter, frugt eller krydderier, kaldes den en tisane eller infusion – og den er koffeinfri.
Indeholder grøn te koffein?
Ja, grøn te indeholder koffein, selvom mange tror det modsatte. Grøn te kommer fra den samme plante som sort te, men forskellen ligger i behandlingen: grøn te fermenteres ikke, hvilket bevarer bladets grønne farve.
Hvilken te er koffeinfri?
Te uden koffein er typisk baseret på urter, frugt eller krydderier. Disse blandinger er ideelle, hvis du ønsker en koffeinfri drik – eller vil introducere børn til te.
Koffeinfri te til børn og gravide
- Til børn: Urte- og frugtbaserede teer er perfekte til at introducere te uden koffein.
- Til gravide: Du kan nyde te, men begræns koffeinindtaget til max 200 mg pr. dag. Husk at medregne kaffe, cola og chokolade. Skift mellem grøn eller sort te og koffeinfri varianter som Fruit Fusion – og skab variation med vand eller mælk.
Sådan genkender du koffeinfri te
Pickwick gør det nemt: på forsiden af emballagen står det tydeligt, når en variant er koffeinfri. Praktisk! Du kan også tjekke ingredienslisten – hvis der ikke er sort, grøn eller hvid te i, er den koffeinfri.
FAQ om koffein i te
Hvor meget koffein er der i te?
En kop te indeholder typisk 30-50 mg koffein, afhængigt af typen og brygningen.
Er koffeinfri te rigtig te?
Nej, teknisk set er det en infusion, da den ikke indeholder teblade fra Camellia sinensis.
Kan jeg drikke te under graviditet?
Ja, men hold dig under 200 mg koffein om dagen og skift mellem koffeinholdige og koffeinfri varianter.